深夜躺在床上，房间安安静静，只留手机微弱的光，循环林栖这首《放不下你怎么放过自己》。

林栖的烟嗓带着沉沉的质感，是那种憋着委屈、独自消化情绪的唱腔，听着特别戳心，像把藏在心底不敢对外人说的挣扎，慢慢讲出来。

这首歌写的就是感情里最难熬的内耗。很喜欢这句 “如果放不下你怎么放过自己，对我好的是你要我命的也是你”，一句话道出矛盾。

曾经是带给你所有欢喜的人，最后也是让你反复难过的人。还有一句 “曾经傻到为你把世界都抛弃，结果你说只是爱过而已”，回想当初毫无保留的奔赴，对比轻飘飘的结局，满是心酸无力。

我们都试过逼着自己放下，删掉聊天记录，告诉自己该释怀。可心里的念想不受控制，明明决定放弃，却还是忍不住在意对方的消息。

很多痛苦不是来自对方，是自己困在回忆里，一边想放过，一边舍不得。

旋律缓缓流淌，夜里的孤单被无限放大。这首歌不是劝我们硬撑着忘记，而是说出这份两难。

原来最难的从来不是告别对方，是和执念里的自己和解。

《放不下你怎么放过自己》完整歌词：

看了一整晚的手机

终于狠下心来删掉你

我们从形影不离到不再联系

好像只用了几个星期

整理好所有的情绪

终于下定决心要放弃

结局从只能是你到不再是你

早已用尽我所有力气

如果放不下你怎么放过自己

对我好的是你要我命的也是你

曾经傻到为你把世界都抛弃

结果你说只是爱过而已

如果放不下你怎么放过自己

既然决定放弃没有什么好可惜

可我并不愿意失去你的消息

才会痛到这样不能呼吸

整理好所有的情绪

终于下定决心要放弃

结局从只能是你到不再是你

早已用尽我所有力气

如果放不下你怎么放过自己

对我好的是你要我命的也是你

曾经傻到为你把世界都抛弃

结果你说只是爱过而已

如果放不下你怎么放过自己

既然决定放弃没有什么好可惜

可我并不愿意失去你的消息

才会痛到这样不能呼吸

如果放不下你怎么放过自己

对我好的是你要我命的也是你

曾经傻到为你把世界都抛弃

结果你说只是爱过而已

如果放不下你怎么放过自己

既然决定放弃没有什么好可惜

可我并不愿意失去你的消息

才会痛到这样不能呼吸

音质与格式：

无损FLAC / 高品质MP3-320K

歌曲资源：

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